股関節が硬い！

職場でむかつくことがあったりで，思い切って年休をとる．
天気はいいが遠乗りする気力もない．orz．

ステムを9cmに変えてみた．
何か変わるか？

夕方お茶を濁すためにローラー台をする．
片足ペダリング．
病み上がりの左脚は上死点，下死点共にぎくしゃくする．
まだまだ股関節が硬い印象．