2019年3月2日土曜日

30キロ過ぎで一番速く走るマラソン

[小出 義雄]の３０キロ過ぎで一番速く走るマラソン　サブ４・サブ３を達成する練習法 (角川SSC新書)
今シーズン最後のフルの前に泥縄で読了。
その通り走ってみたらPB更新できた。
ありがとうございます。
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