買い物いろいろ

今日は乗らず．

朝からポジションを考える．
ステムは1cm伸ばした．
無批判でサドルを一番後ろに下げていた．
これを5mmだけ前に．

極端な後ろ乗りから少し前乗りへ．
何が変わるのか．少しでも速く走りたい．

近所に買い物に出かける．
ドラッグストアで足首用サポーター，BCAA，クエン酸を購入．
スポーツ店で靴紐，インソールを購入．
書店でロードバイクの乗り方の本を購入．

速く走るようになるためにすべてのポジション，フォームの見直しを！
新車の購入はそれからでも遅くない．

YamatoMCM，Bassoに惹かれていたが，，，
sessantaでも悪くないかなと思う．

シマノorカンパ，クロモリを試すためにも，，，
高いバイクを買うのはそれからでも遅くない．
可能性をすべて試すのは今しかないかと思う．

気分を変えて

所用があって実家まで帰る．
車に自転車を積んで．

雑用が終わってから実家の周りを20kmほど走る．
暑い．だれてしまった．
とりあえず脚の調子は悪いが登れることはわかった．

阪神高速が工事のため行きも帰りも渋滞．
車は疲れる．

週末は，，，

往復ジテ通．
帰りは追い風で楽勝．
脚の調子は今ひとつ．

ジャージ

今日は難波で会議．
久しぶりに電車で通勤．

午後から暇ができたので心斎橋のキロストアに行く．
中古ジャージを物色．汚いのに1900円！！！
どこがキロストアじゃ．

ぼったくりで意気消沈．

足首気になる．

往復ジテ通．
変わりなし．淡々とこなす．
昼間は市内を所用で走る．
雨が降らなくてよかった．

変わりなく

往復ジテ通．帰りは強風で飛ぶように帰れた．
足首違和感変わらず．

右足関節の違和感

いつから始まったのか定かではないが，，，
右足関節がおかしい．
歩けるし，漕げるし，とりあえず日常生活は問題ないが，，，
いつもと違う．
少し腫れている．

知らない間に捻ったのか，痛風，足底筋膜炎？？？
年には勝てない．

雨の合間に

当直明けで復路のみ．
にわか雨が断続的に降る．
疲れていたので自転車で帰るのはやめようかと思ったが，，，
雲の切れ間に太陽が見えるとやっぱり自転車．ｌ
幸運なことに濡れずに帰り着いた．

ステム

当直のため往路のみジテ通．

ステムを変えてから路面のギャップをよく拾うなと感じていた．
長くなったせいか，安物のステムのせいか？
でもそんなに変わらないだろう．

昨晩ステムの固定をゆるめて締め直してみた．
今朝乗ってみると違和感がなくなっている．
単に固定が甘かっただけ？

雨 orz

起きて路面を見ると乾いている．
レーダーではちょうど雨雲の間のよう．

これはと思い，ジテ通．
ただやはり甘くなく，西淀から降ってきた．
ウィンドブレーカー，100均半ズボン，シューズカバーを装着．
そこまでひどくならなかったのでよかった．

帰りは曇天．湿度高し．

ステム延長

ステムを10mmのばして通勤．
最初はハンドルが遠く感じられる．
さらにお尻が前にずってくるような．
少し慣れると前傾姿勢のおかげか漕ぎやすくなる．

ハンドルのセッティングを＋5°にしたせいか下ハンが持ちにくい．
結局元通りの±0°に戻した．
ステムはしばらくこのままでいけるか？
ポジション決めは難しい．

股関節が硬い！

職場でむかつくことがあったりで，思い切って年休をとる．
天気はいいが遠乗りする気力もない．orz．

ステムを9cmに変えてみた．
何か変わるか？

夕方お茶を濁すためにローラー台をする．
片足ペダリング．
病み上がりの左脚は上死点，下死点共にぎくしゃくする．
まだまだ股関節が硬い印象．

平穏無事

今日も往復ジテ通．
帰りは空腹のため力入らず．
自転車の調子は良好．

快調！

往復ジテ通．
週末にメンテしてもらったバイクの調子を見る．
なんか別のバイクになったように軽い．
すべての摩擦抵抗が軽減されたような気がする．
Aksiumの異音はなし．

やっぱりはプロは違う．

再度自転車屋さんへ

今日も雨模様．
午前中は降りそうで降らないような感じだった．

昼から自転車を取りに向かう．
後輪のハブに異常はなかったとのこと．
グリスアップだけしてもらった．
前輪のクイックリリースのシャフトが歪んでいたとのこと．

プロの目は厳しい．

整備

天気が悪いので自転車はなし．
朝からローラー台を小一時間ほど回す．
子供の自転車のパンク修理と整備をした．

夕方に懸案だったロードを自転車屋さんに持って行く．

気持ちよく

直明けで復路のみ．
気持ちの良い天気でポタリングモード．
週末の天気が悪そうなのでちょっと残念．

忘れた頃に，，，

本日も当直のため往路のみジテ通．
朝は涼しかった！さすがに半袖では無理．
ウィンドブレーカーを着た．

しばらく鳴らなかったAksiumの異音が再発．
漕がない状態で負荷がかかったときに発生する模様．
やはりリアのハブか．

週末は天気が悪いので自転車屋さんに直行すべきか．

爽やか！

昨日とは一転して朝から涼しい．
半袖では汗もあまりかかずにジテ通．
帰りもすでに涼しくなっていた．
しかも今日は往復とも追い風．
なんか得した気分．

南西の風

当直明けのためハーフジテ通。
日差しもきつく、さらに強烈な向かい風。
疲れた体にはこたえた。
帰宅したら一杯飲んで爆睡。