悪循環

Vigoreでジテ通．
寒い．往路はいいが，復路は特に辛かった．
暗いので飛ばせない，HRもあがらない，暖まらない
悪循環．

歯の調子が悪いので職場の近くの歯医者へ．
歯医者は5年以上振りか．
歯の老化が進んでいることを知らされ結構へこむ．

帰宅してからの入浴が極楽．